Flash Training: Wege aus der Stressfalle

Datum

13.01.2021 - 19.02.2021
Von 09:30 Uhr bis 10:00 Uhr

Ort

Online

Wege aus der Stressfalle

Wenn wir die Effektivität eines Unternehmens steigern wollen muss der Ansatz individuell sein. Unverzichtbar für den Erfolg eines Unternehmens sind motivierte und gesunde Mitarbeiter. Das Training vermittelt Ihnen praktische Übungen, die mit Spaß gezielt im (Berufs-)Alltag umgesetzt werden können. Dadurch kann kurz- bzw. mittelfristig und nachhaltig der Stresswert einzelner Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter – auch im Team – gesenkt werden.

Zertifizierte Stressprävention vom Gewinner des saarländischen Gesundheitspreis 2019.

SIE LERNEN

  • Warum Sie in stressigen Situationen so reagieren, wie sie reagieren und was sie dagegen tun können
  • Mehr über die Verhaltensweisen ihrer Kollegen und Kunden im Stress und wie sie effektiv darauf reagieren können
  • Praktische Übungen zur Stressreduktion, die gezielt im privaten und beruflichen Alltag umgesetzt werden können

10 FLASH SESSIONS

Folgende Themen erwartet Sie in meinen 10 Flash Sessions:

  1. Was bedeutet Stress?
  2. Evolution im Spiegel der Zeit
  3. Entscheidungen treffen
  4. Stress entsteht im Gehirn – warum wir so reagieren, wie wir reagieren
  5. Stressreduktion durch Bewegung
  6. Back-Power, mehr als ein Rückenkonzept
  7. Spiegelneuronen – wir sind kopierende Wesen
  8. Positives Denken als Erfolgsfaktor
  9. Stressreduktion durch Musik
  10. Die Krise als Chance

Michael Hilgert

Inhaber der FYB-ACADEMY, Gewinner des saarländischen Gesundheitspreis 2019 und Initiator des Konzeptes „Wege aus der Stressfalle“.

hello@flashtrainings.com
www.wege-aus-der-stressfalle.de

KOSTEN & PAKETE

Alle Flash Trainings beinhalten 10 Live-Trainings á 15 Minuten. Direkt im Anschluss können Sie Fragen stellen und erhalten direktes Feedback von Ihrem Trainer.

  • Im BASIS-Paket beinhaltet Sie Zugang zu den 10 Live-Sessions.
  • Im PRO-Paket haben Sie zusätzlich jederzeit Zugriff auf die Aufzeichnungen.
  • Im VIP-Paket erhalten Sie lebenslang Zugriff auf die allerneuesten Aufzeichnungen und sind so thematisch immer up-to-date. Als BONUS erhalten Sie zusätzlich ein persönliches und individuelles 60 Min. Live-Coaching über Zoom oder MS-Teams.

BASIC PRO VIP

Michael Hilgert

Inhaber der FYB-ACADEMY, Gewinner des saarländischen Gesundheitspreis 2019 und Initiator des Konzeptes „Wege aus der Stressfalle“.

hello@flashtrainings.com
www.wege-aus-der-stressfalle.de

WISSEN IN NUR 15 MINUTEN

Flash Trainings sind eine neue und innovative Methode, die Business-Wissen schnell und effizient vermittelt. Jedes Seminar besteht aus 10 aufeinander aufbauenden »Flash Sessions« von je 15 Minuten. Alle Sessions sind live, praxisorientiert und das neue Wissen kann sofort umgesetzt werden.