Flash Training: Wege aus der Stressfalle

Wenn wir die Effektivität eines Unternehmens steigern wollen muss der Ansatz individuell sein. Unverzichtbar für den Erfolg eines Unternehmens sind motivierte und gesunde Mitarbeiter. Das Training vermittelt Ihnen praktische Übungen, die mit Spaß gezielt im (Berufs-)Alltag umgesetzt werden können. Dadurch kann kurz- bzw. mittelfristig und nachhaltig der Stresswert einzelner Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter – auch im Team – gesenkt werden.

Zertifizierte Stressprävention vom Gewinner des saarländischen Gesundheitspreis 2019.

SIE LERNEN

• Warum Sie in stressigen Situationen so reagieren, wie sie reagieren und was sie dagegen tun können
• Mehr über die Verhaltensweisen ihrer Kollegen und Kunden im Stress und wie sie effektiv darauf reagieren können
• Praktische Übungen zur Stressreduktion, die gezielt im privaten und beruflichen Alltag umgesetzt werden können

10 FLASH SESSIONS

Folgende Themen erwartet Sie in meinen 10 Flash Sessions:

1. Was bedeutet Stress?
2. Evolution im Spiegel der Zeit
3. Entscheidungen treffen
4. Stress entsteht im Gehirn – warum wir so reagieren, wie wir reagieren
5. Stressreduktion durch Bewegung
6. Back-Power, mehr als ein Rückenkonzept
7. Spiegelneuronen – wir sind kopierende Wesen
8. Positives Denken als Erfolgsfaktor
9. Stressreduktion durch Musik
10. Die Krise als Chance